Ich habe Angst, nicht schlafen zu können
Warum die Angst vor schlechtem Schlaf selbst zum größten Schlafstörer werden kann.
Die Angst vor schlechtem Schlaf kann selbst zum Stressor werden. Dadurch entsteht oft ein Kreislauf aus Kontrolle, Anspannung und Wachheit. Sloop hilft dir dabei, wieder mehr Sicherheit rund um Schlaf aufzubauen.