Ich funktioniere auch mit wenig Schlaf
Warum der Körper oft länger „durchhält“, als man denkt – und Erschöpfung trotzdem schleichend entstehen kann.
Viele Menschen gewöhnen sich daran, dauerhaft erschöpft zu sein. Das bedeutet aber nicht, dass dein Körper wirklich erholt ist. Schlaf beeinflusst Energie, Emotionen, Konzentration und Gesundheit stärker, als viele merken.