Ich brauche Alkohol, um einschlafen zu können
Warum Alkohol zwar müde machen kann – aber den Schlaf langfristig oft verschlechtert.
Alkohol kann das Einschlafen kurzfristig erleichtern. Aber häufig wird der Schlaf in der zweiten Nachthälfte instabiler und weniger erholsam. Sloop sucht nach Lösungen, die deinem Schlaf langfristig helfen.