Ich arbeite in Schicht und bin trotz langem Schlaf ständig erschöpft
Warum Schichtarbeit den natürlichen Schlafrhythmus belastet und Erholung oft erschwert.
Bei Schichtarbeit arbeitet dein Körper oft gegen seine innere Uhr. Dadurch können Schlafqualität, Tiefschlaf und Erholung leiden, selbst wenn du lange schläfst. Sloop hilft dir, deinen Rhythmus besser an deinen Alltag anzupassen.