Durch Schichtarbeit veränder sich mein Schlafrhythmus ständig
Warum wechselnde Arbeitszeiten den biologischen Rhythmus aus dem Gleichgewicht bringen können.
Unregelmäßige Schlafzeiten können das Schlaf-Wach-System destabilisieren. Dadurch fällt Einschlafen, Durchschlafen und Erholung oft schwerer. Sloop hilft dir, trotz wechselnder Zeiten mehr Stabilität zu entwickeln.